¿Dónde se encuentra la felicidad?

Hace unos días leía un artículo en el País un artículo sobre las calorías, los michelines y el yoga . Planteaban la satisfacción de la práctica desde un punto de vista exclusivamente físico, y pensé que quien practica yoga desde el corazón se estaría preguntando qué tienen que ver los guerreros o los saludos al sol con tener o no un kilo más. En mi opinión no es ese el objetivo que se persigue. Es cierto que hay diferentes tipos de yoga, igual que de pilates, y que aunque nacieron de determinada manera las necesidades, o las estridencias, de nuestra sociedad han hecho que evolucionaran modalidades más gimnásticas, quizá más alineadas con el contenido de ese artículo. 

En cualquier caso, más allá del valor más o menos emocional que yo encuentro en el yoga e incluso en el pilates, no creo que en ningún deporte deban importar los gramos de grasa que pierdes, si saltas un metro más o menos, si haces una o diez sentadillas (o quesadillas, como en el chiste 😉 ). Lo que tiene importancia es si disfrutas y eres feliz. Si te sientes bien, si notas que lo que haces sirve para algo que te beneficia de alguna manera, de la manera que sea, de la tuya, entonces si merece la pena.

Qué tienen que ver los guerreros o los saludos al sol con tener o no un kilo más

Después de ese artículo sobre el michelín me encontré con otro en Virgin en el que planteaba que para ser feliz no vale con la sencillez si no que debías tener un gran reto que vencer. El autor opina que sin dolor, sin lucha y sin desafío la gente se aburre. He de reconocer que ,desde el título, ya leí el artículo pensando que no estaba de acuerdo en absoluto, porque creo que el reto más difícil es aprender a vivir de manera sencilla, sin necesidades, sin pretensiones, sin comparaciones y tratar de ir desprendiéndose cada vez de más cosas materiales. Tu motivación en estos casos no es recibir un premio o alcanzar algo, si no que la recompensa es tu propio estado de felicidad.

La felicidad no puede ser una búsqueda eterna de retos

El autor plantea que si miras atrás, las cosas que te han supuesto un esfuerzo son las que merecen la pena. Sin embargo, yo no creo que para ser feliz tengas que “sufrir” o luchar previamente. Para mi la felicidad es otra cosa. Es una forma de aceptar la vida, de aprender, y de disfrutar del momento y de cada cosa con la que te encuentras. La felicidad no proviene de circunstancias externas si no de como tu te relacionas con ellas, es un estado mental que tu puedes aprender a alcanzar. Es más, en mi opinión, si basas la felicidad en conseguir retos, nunca podrás ser feliz porque una vez que hayas conseguido ese objetivo ¿cuánto tiempo durará la felicidad o más bien la satisfacción de haberlo conseguido?. La vida así planteada sería una eterna búsqueda de retos para encontrar mini-ratos de felicidad.

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Días después de escribir este post, tuve la oportunidad de leer este artículo sobre gimnasia emocional en rhsaludable y me gustaría recomendar su lectura al hilo del tema de la felicidad.