Los mejores lugares para practicar pilates

El lugar en el que practicas influye definitivamente en la practica. Te cuento mis espacios favoritos para hacer pilates.

En su libro Retorno a la vida, Joseph Pilates explica que respirar es vivir y que por eso ante todo hay que aprender a respirar correctamente. Absolutamente todo, desde la vida misma, hasta culquier mínimo movimiento comienza con la respiración.

Esto me lleva a describir mis mejores sitios para practicar #pilates. El método Pilates es una suma de trabajo físico, emocional y energético que tiene beneficios a todos los niveles y que sin duda, basa parte de su técnica en una correcta respiración.

Respirar puedes hacerlo en cualquier sitio, pero para mi hay sitios especiales. Son lugares donde se que puedo respirar aire puro, que no tengo prisa y que puedo estar en paz para practicar.

La playa y la duna de Bolonia en Cádiz

Esta playa era antes prácticamente desconocida. Llegabas allí a través de una pequeña carretera casi siempre cubierta de arena por el levante y no había más que unas poquitas casas y las ruinas de Baelo Claudia, esa mágica ciudad romana con sus factorías de salazón. El sitio ya tiene encanto solo por esa parte de nuestra historia, de la que cada día sabemos un poquito más. Subir a la duna y observar desde allí Africa, los pinares, la playa, el agua cristalina, hacen de Bolonia un espacio ideal para dedicarse un momento a practicar pilates o cualquier práctica introspectiva. Si te puedes quedar hasta la puesta de sol, la luz hace que todo cambie, los tonos anaranjados, el último rayo del sol hundiéndose en el agua, y a partir de ahí los juegos de azules, grises y morados. Eso si, consejos de amiga, no vayas en agosto porque puedes volver con las sensaciones totalmente vueltas del revés.

Valle de Benasque. Cerler.

Este valle al que no es sencillo llegar si eres de los que te gustan las autopistas y las rectas, es mágico. La grandiosidad de las montañas, la espectacularidad de estar en las puertas del Aneto, y aunque sea verano, poder oler la nieve y el hielo, es un lujo. Al ser sitio de montaña puedes disfrutar de un magnifico día de sol, despejado que te permita observar todas las montañas, los ríos, la vegetación, sentir el calor del sol aún más potente por estar más cerca de él. Pero también puede que te toque un día de tormenta y sigas disfrutando de observar y sentir la electricidad, la fuerza de la naturaleza, el agua cayendo y enriqueciendo los ríos. Tanto el amanecer viendo desaparecer las sombras de las montañas, abriéndose a la luz, como el atardecer, bajando de nuevo las sombras a cubrir todos los rincones mientras baja la temperatura y huele a campo, es otra de las sensaciones ideales para respirar y practicar.

Jardines del Palacio de la Granja. Segovia.

Estos jardines son espectaculares y en general poco conocidos. Tienen la ventaja de que el acceso es gratuito y no tienes que reservar para acceder, ni ahora en tiempo de covid. Felipe V trajo a España la moda del jardín a la francesa, una estilo que se puso de moda en Europa a finales del XVII, imitando los jardines de Luis XIV, el “Rey Sol”. La abundancia de agua, procedente de la Sierra, permitió llenar el jardín de fuentes con juegos de agua espectaculares que hoy siguen en uso. Para mi la época más bonita para disfrutar de estos jardines es el otoño, un día con sol, cuando ya hay nieve en la sierra. Pasear o hacer una pequeña rutina de pilates, respirando el aire frío, disfrutando de los colores de los árboles, es un auténtico lujo.

Playa de Carnota. La Coruña.

La Playa de Carnota tiene más de 7 Km. de longitud y con la bajamar supera los 500 m. de anchura en algunos tramos. Es una playa de arena blanca y un agua tan transparente que parece que estás en el Caribe, eso sí el agua está muy fria. Sólo conozco esta playa fuera de temporada, en septiembre, sin apenas gente, salvaje, por lo que no puedo decir si hay momentos del año en que la magia de este sitio se pierda.

¿Cuál es tu sitio preferido para practicar pilates?